Online Coaching

Ich bin ein wirklich chaotischer Mensch. Esse immer dann wenn ich gerade Lust und Zeit habe. Also auch mal über einige Stunden garnichts. Dann kam mein Zusammenbruch- zu lange hatte ich auf die Signale meines Körpers nicht gehört. Ich musste etwas ändern- mehr Struktur in meiner Ernährung finden. Meinen Körper zu lernen zu versorgen. Natascha hat mir mir Ihrem Online Coaching gezeigt wie einfach diese Struktur ist. Ich habe jetzt soviel mehr Power und Wohlbefinden- danke dafür!

Nach etlichen Diäten und vielen Ernährungsberatungen hatte ich mich eigentlich endgültig aufgegeben- wollte akzeptieren das ich einfach dick bin und mich unwohl fühle. Von Jahr zu Jahr wurde es schlimmer aber ich wollte mich auch nicht mehr auf diese emotionale Reise einlassen. Bis ich Natascha traf. Sie erweckte wieder den Funken Hoffnung in mir, das ich es doch schaffen könnte. Jetzt arbeiten wir schon über 1 Jahr zusammen und ich habe schon über 25 kg abgenommen. Ich bin so glücklich! Sie begleitet mich bei allen Hoch’s uns Tief’s und will einfach das ich Erfolg habe! Ihr Konzept ist so einfach umzusetzen und passt einfach in den Alltag. Ich habe verstehen gelernt- nicht einfach eine dumme Diät gemacht. Mein Körper und ich sind jetzt Freunde auf einer gemeinsamen Reise. Danke Natascha!

Niemals hätte ich mir vorstellen das ich mich im Bikini sehen mag. Aber genau das hat Natascha von Tag eins an erkannt und mit mir daran gearbeitet. „Wenn Du Dich selber nicht liebst, kann es auch kein Anderer tun!“ Wie recht Sie hatte. Wir haben gleich zu beginn des Coachings offen und transparent gearbeitet. Die monatlichen Figur Check Ups habe ich am Anfang gehasst- bis ich irgendwann gesehen habe, dass sich mein Körper verändert. Und ja es war keine Frage der Zahl auf der Waage sondern die Veränderung meines Körpers! Heute esse ich mehr als jemals zufuhr- habe trotzdem abgenommen aber tolle runde Kurven aufgebaut. Natascha zeigt Dir wie Ernährung und Training für den eigenen Körper funktioniert- das fühlt sich toll an!

Exzellent! Das Online Coaching gibt mir die Struktur nach der ich lange gesucht habe! Ich möchte noch lange fit und gesund bleiben.

Ich litt viele Jahre unter eine akuten Essstörung. Immer wieder habe ich mir gesagt: Heute ist der letzte Tag- dann höre ich auf mich nach jeder Mahlzeit zu übergeben! Aber ich habe es einfach nicht geschafft. Etliche Besuche bei verschiedenen Ernährungsberatern haben mir nicht geholfen- ich fühlte mich einfach nicht verstanden. Seltsame Leute mit seltsamen Ansichten! Natascha wurde mir Empfohlen und ich dachte mich, warum nicht versuchen. Es war die beste Entscheidung meines Lebens. Sie begleitete mich wann immer ich Sie brauchte. Wir kommunizierten offen und respektvoll. Mit einer für mich verständlichen Struktur hat sie es wirklich geschafft mir zu helfen. Wir setzten Regeln und Rituale auf, die ich bis heute weiter verfolge und Dir mir Halt geben und die nötige Organisation schaffen. Ich bin wirklich glücklich heute.

Auch in meinem Alter nochmal ein Sixpack dachte ich- na dann lass uns loslegen sagte Natascha. Sie analysierte bis aufs kleinste meine Ernährung und meine Aktivitätssituation und deckte schnell einiges auf. Die Umstellungsphase war ungewohnt aber als ich merkte mein Sixpack macht sich bemerkbar war ich umso motivierter. Nach 5 Monaten Zusammenarbeit, habe ich jetzt diese Struktur für meinen Alltag übernommen und so hab ich es ab sofort in den Händen wie mein Körper aussehen soll. Jetzt geniesse ich allerdings meinen neuen Body in vollen Zügen!

Ich dachte ich habe schon sehr viel Wissen zum Thema Ernährung aber worauf es bei mir kommt um mich zu verändern musst ich nicht. Wirklich ein Coaching was sich lohnt.

Diät, Diät, Diät…..anschliessend immer wieder etwas mehr auf der Waage. Immer nur dünn wollte ich sein. Jetzt weiss ich, wie ich gesund meine Form halten kann. Man wird ja nicht jünger und mit zunehmenden Alter wurde es einfach immer schwerer. Danke Natascha für diese Klarheit.